Arnaud

Les enseignements d’Arnaud mettent l’accent sur la posture qui permet d’atteindre détente et donc circulation de l’énergie.

Ainsi, il s’agit de travailler la compréhension fine de la dynamique du squelette, la différenciation entre la structure osseuse et musculaire, le positionnement et l’ouverture du bassin en relation avec Dan Tian.

Puis des formes (comme le tigre), ou bien des marches sont travaillées en début de seconde heure. Enfin, les séances se terminent par une phase de méditation.