François Fournier

Les séances visent tout d’abord à procurer un état de détente de l’esprit, et de disponibilité, condition indispensable à la conduite de l’énergie, qu’il s’agisse de se libérer des tensions de la journée ou de tonifier le corps.

L’accent est mis sur l’écoute. Celle des ressentis, de l’énergie qui nous anime. Il n’y a pas de recherche de performance, la motivation et l’intention de chacun étant garantes d’un travail juste.

Cette approche, se combine avec l’apprentissage des mouvements traditionnels et du Dao Yin, dont nous explorerons les richesses progressivement, en fonction des nécessités de chacun et du rythme des saisons.

Le Qi Gong des douze mouvements de Maître Zhang Guang De.
Le Qi Gong des 5 amimaux.
Le Qi Gong du cœur de Maître Zhang Guang De.
Par ailleurs, nos exercices spécifiques (automassages, Qi gong des yeux etc…) varient au rythme des saisons pour illustrer le principe des 5 éléments de la Médecine Chinoise.