Shen Garches - Qi Gong
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Arnaud Semain

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Mercredi matin
Professeur Shen Garches
Parvenir à se détendre.
Li Gong. Li en chinois signifie la force et gong le travail.

Le Li-gong est un cours de renforcement musculaire en pleine conscience qui permet d’améliorer le schéma corporel pour ensuite donner une meilleure capacité à se détendre, à lâcher-prise. Il est un très bon complément sportif au Qi-gong et au Tai-chi.

Professeur Shen Garches
Mercredi matin de 9h00 à 10h15
Professeur Shen Garches
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Shen Garches

Témoignages

« Moins d’idées dispersées, plus de centrage, meilleur équilibre, plus de calme, immunité renforcée ».

BRIGITTE, 47 ANS

« Un moment ou l’on se retrouve pour s’occuper de son corps et de son esprit ».

HENRI, 31 ANS

« Je pratique le qi gong depuis 7 ans. Plusieurs mots me viennent à l’esprit pour définir ce que me procure cet « art » : centrage, déstressant, relaxation, persévérance, énergie intérieure et connaissance de soi. Merci ».

CHRISTINE, 33 ANS

« Le qi gong me permet de mieux me décontracter. J’apprécie beaucoup les auto-massages qui m’apportent beaucoup de détente ».

François, 80 ANS

« Je pratique le qi gong depuis 4 ans. Cela m’a permis de retrouver un bon équilibre psychologique et de mieux me connaître grâce aux auto-massages et à une prise de conscience complète du corps ».

CHRISTIANE, 66 ANS

« Dénouement des tensions, remise en mouvement de l’énergie dans le corps, fluidité et ressenti ».

Cécile, 40 ANS

« Je pratique depuis 5 ans. Beaucoup de bien-être pour l’esprit et le corps. Dans la vie quotidienne, il permet de se poser c-a-d d’être plus « ici et maintenant ».

Franck, 46 ANS
Ville de Garches