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Qu’est-ce que le Qi Gong ?

Shen Garches
  
Le Qi Gong est une des cinq branches de la médecine traditionnelle chinoise.

Technique complète et structurée, facilement accessible, le Qi Gong nous permet de découvrir notre corps sous ses différentes formes et manifestations (physique, psychique, énergétique, …).

Une pratique de santé agréable et efficace :
• Relâchement des tensions mentales et physiques
• Renforcement et assouplissement des muscles et tendons
• Régularisation et allongement du souffle

Développement de l’équilibre et du repérage du corps dans l’espace.
Le Qi Gong est également une bonne préparation à toutes les disciplines sportives, artistiques et éducatives puisque ce travail interne par le placement juste et la bonne perception du corps favorise la conscience de son fonctionnement et développe la concentration, la disponibilité et la créativité.